Naturskön

Hälsa, skönhet och livsglädje

Välkommen till bloggen om naturliga hälsovårdsprodukter, skönthetsvård i allmänhet och om saker som helt enkelt får oss att må bra - inifrån och ut.

 

 

Det är när vi når en balans mellan våra inre och yttre behov och önskemål som vi blir vårt vackraste och mest välmående jag. Vad du behöver för att nå balansen är något som bara du själv kan svara på. Jag bjuder dig att stanna kvar en stund och ta del av mina tips, nyheter och goda råd när det kommer till hälso- och skönhetsvård.

                      

Se vackert naturlig ut!

22 sep 2017

Så kan du se vackert naturlig ut, eller naturligt vacker ut! De två sakerna går ihop – nämligen. Är man vacker är man det när man är naturlig, OCH är man naturlig, då är man vacker! En person som är sig själv; vet sitt eget värde och tycker att alla andra har precis samma värde är vacker inuti. Den som är vacker inuti blir vacker utanpå. Ibland måste man hjälpa naturen på traven och det får du lära dig i detta klipp! Håll till godo!

Välj rätt frisör!

12 sep 2017

Är det svårt att hitta rätt frisör? Har du gått från frisörsalongen missnöjd och bestämt dig för att mössan är användbar för flera månader, tills håret har vuxit ut igen? Alla frisörer är inte bra, antingen klipper de för lite eller för mycket, eller använder färgning försvinner efter tio tvättar. Dit vill man inte gå tillbaka.Åtminstone jag vill bli nöjd när jag betalar flera hundra, eller tusenlappar för att bli nöjd med håret.

Kan vara bra kolla recensioner innan

Det finns en användbar site på nätet där du kan jämföra frisörer i Göteborg och välja dem med bäst betyg på nätet. Det finns samma site för frisörer i Malmö. På så sätt har du lite mer att gå på, än att bara chansa. Man vill ju hitta en frisör som lyssnar och gör som man ber dem göra. Ibland har man känt sig lurad av deras löften om att göra håret snyggt och sedan sett att de inte höll vad de lovade.

Inne med "balayage"

Har du kollat in den heta färgen "balayage", sägs vara en blandning av ombre och sombre. Baylage innebär att man får en tydligare "målning" på håret. Det blir mer som hela "penseldrag" på håret. Det kan man ju ha oberoende längden på håret. Det är snyggt och ger liv åt håret. För blonda tjejer kan man ha allt från smultronfärg, till askgrått på håret. Man kan även ha "nude blond" som är en mix av kalla och varma färger, eller "nötblond" (tänk valnötsfärg) i slingorna. Snyggt!

Få rabattkod på Nordicfeel

31 aug 2017

Gillar du parfymer och smink? Själva skulle jag inte klara mig en dag utan ansiktstvål, rengörande hudvårdsprodukter, parfym och hudlotion. Om du som jag gillar allt som har med skönhet att göra, kommer du att gilla Nordicfeel, om du inte redan gör det. Nordicfeel är en skönhetsbutik på nätet som är etablerad i Sverige, Norge, Finland och Danmark.De har Trygg E-handel som garanterar att alla köp som görs via Nordicfeel är helt säkra för alla deras kunder. Över 600 000 använder Nordicfeel idag och är en av Sveriges största nätbutiker. Här kan du få en Nordicfeel rabattkod för att få ner slutpriset. Kolla på Konsumenttester.se för att få de senaste aktuella Nordicfeel rabattkoderna och kampanjerna.

Har de flesta välkända märkena

Nordicfeel är återförsäljare av de flesta välkända märkena. I Växjö har de en skönhetsbutik och frisörsalong de har produkter för hudvård, hårvård, dofter och makeup. Glöm inte att du alltid kan använda en Nordicfeel rabattkod som sänker priset för dig. Alla frakter på Nordicfeel är gratis, om det inte är så att du har särskilt bråttom. Då kan frakten kosta 29 kronor. Nordicfeel har vunnit priser flera år som den bästa e-handeln för människors skönhet och hälsa.

Konsumenttester har rabattkoder och tester

Hos Konsumenttester hittar du sammanställningar av tester som har gjorts av olika produkter, köpråd och prisjämförelser. De har rabattkoder till kläder och skor, parfymer, hudvård och hårvård och böcker. Du som kanske vill köpa en prenumeration hos Tidningskungen finns rabattkod till Tidningskungen. Du kan få rabatter till Bonprix, en butik för dig som handlar kläder och skor. Sportutrustning, kosttillskott och träningskläder handlar du i Sveriges bästa sportbutik MM Sports. Använd deras rabattkod då du ska köpa nya träningstillbehör.

Hitta det som känns bra

22 aug 2017

Jag har utövat yoga - och olika former av yoga - under flera perioder i mitt liv. Jag har allid älskat det för det får en att må så himla bra, inifrån och ut. I vardagen med jobb och barn är det svårt att hitta tiden för yogan, men så har jag hittat något på Youtube som är helt gratis och dessutom den härligaste yogan någonsin. 

Hon heter Adriene och hennes slogan är "Find what feels good". Om det är något jag vill rekommendera för välmående så är det att börja dagen med 20 minuters Yoga med Adriene, innan barnen vaknar!

Silversmycken passar nästan alla

18 aug 2017

Passar inte silversmycken alla? Nä jag skulle inte vilja säga det. Allt beror på din hudton, vilken ädel, eller inte ädel metall som passar dig. Om du har en hudton som mer drar åt det blå, ja då passar silver dig. Men har du en hudton mer åt det röda, passar guld dig bättre. Prova lite olika metaller mot insidan av din handled så ser du bäst vad du passa i eller inte. Gå inte efter färgen på dina ögon eller på ditt hår, utan på din hudton. Då hittar du rätt smyckesmetall för dig!

Silver passar alla som också passar i turkos

Passar du i turkos? Du vet den här nyansen mellan grönt och blått och som också är en kall färg? Då lär du passa i silver! Egentligen är det ju fel att fråga om någon passar i en färg, när det egentligen är så att alla passar i alla färger. Det är bara nyanserna som passar oss bättre eller sämre. Gå gärna på en färganalys någon gång om du har chansen. Det finns konsulter som jobbar med klädråd. Har du någonsin sett program där de gör om folk? Där har du en personlig stylist. Unna dig gärna en sådan. Då kan du också se vilka färger du bör ha, vilka smycken och så vidare.

Silver är sköna smycken

Nog om man passar i silver. Jag har i alla fall hittat världens finaste näthandel för silversmycken för damer med så söta Swarovskipärlor. Jag älskar Swarovskipärlor! Numera samlar jag på dem. Det är inte alla som har Swarovskipärlor.

Semester - eller?

27 jul 2017

Lata dagar eller hetsigare än någonsin? Det här med semester är minsann inte avkoppling för alla. Har man barn som är lediga från skolan och behöver aktiveras från morgon till kväll kan sommarlovet för en annars arbetande förälder bli mer tungrodd än en vanlig vardag. Någon sovmorgon får man inte och inte heller särskilt långa stunder i hängmattan läsandes de där böckerna man hade sett fram emot.

Nu låter jag butter, jag vet, men emellanåt behöver man få ventilera. Visst älskar jag de stunder i trädgården, eller på någon utflykt när alla är nöjda och glada, men mestadels av tiden är det tjafs, stök och högljudda röster. Någon avkoppling är det inte direkt. 

Ett trick är att ha en plan för varje dag; aktiviteter som barnen tycker är roliga. Men "semester" ska det nog faktiskt inte kallas. Trots det skulle jag förstås aldrig byta ut denna verklighet för något annat. De växer upp och flyger iväg snart nog...

Ta kontrollen och må bra!

18 jun 2017

Att vara en rökare är att ha förlorat kontrollen över sin egen kropp. Rökberoendet gör att du själv inte bestämmer när och om du ska röka och i förlängningen gör det att du kan må dåligt både fysiskt, på grund av de skadliga ämnena, men också psykiskt på grund av att du är en slav under nikotinbegäret. Det bästa är naturligtvis om man aldrig har börjat men om du idag är en rökare och vill sluta så finns det gott om hjälpmedel och stöttning. 

Få stöd och råd

Både din familj och dina vänner kan vara ett oerhört bra stöd när du väljer att bli rökfri. Du kan också vända dig till din vårdcentral för att få hjälp med motivation och rådgivning. De har jobbat med detta länge och vet vad de gör och därför kan du lita på att den hjälp du får där är mycket bra. Du kan också ladda ned diverse applikationer till din smartphone som hjälper dig mentalt. 

Fysiska hjälpmedel

Du kan använda dig av ett flertal olika hjälpmedel när du vill sluta röka. Det finns nikotintuggummin, nikotinplåster och även en medicin som gör att du blir illamående om du röker. Denna medicin är dock ganska dyr och du kan enbart få den på recept. Ett annat bra hjälpmedel för att sluta röka är e-cigg. De finns att köpa online hos till exempel EQCigs och med en sån så får du i dig både rök och nikotin, fast i en kontrollerad mängd. Röken är dessutom helt harmlös. 

Löparsäsongen är här!

12 apr 2017

Nu är våren här och med den löpsäsongen såklart. Alla vi som suttit stilla hela vintern har inte längre någon ursäkt, och ni som varit duktiga på gymmet under smma vinter får nu skörda frukterna genom att vara tränade nog att ta er fram 5 km i löpspåret utan problem. Låt oss peppa och preppa rätt i år!

Den där blåbärspajen

9 mar 2017

Vi lovade ju för ett tag sedan att lägga upp vårt bästa recept på blåbärspaj, med hänvisning till att blåbär ju är superbär och paj ju är fröjd för sinnena. Det blir knappt bättre än en varm blåbärspaj med lite vaniljvisp... Det finns otaliga blåbärspajsrecept där ute och ett av mina favoriter är detta:

 

Onormalt svett kan lägga lock på livsglädjen!

21 feb 2017

Jag har ända sedan jag var tonåring fått höra att det är onormalt att svettas mycket och har därför egentligen alltid trott att alla människor tyckt att jag har varit lite konstig. Jag har under ganska lång tid fått använda mig av pappersnäsdukar som jag stoppar in i mina armhålor för att min tröja inte ska se ut som om jag kommer direkt från ett träningspass och alltid fått ha en bit papper i fickan för att torka av händerna innan jag hälsar på någon. Det är egentligen först nu som jag insett att jag lider av något som heter hyperhidros, det är en åkomma som gör att man får en överdriven svettning och att det är ett problem som man faktiskt kan göra någonting åt! Tänk om jag hade vetat om det här redan för 10 år sedan, då hade jag kunnat njuta av mitt liv utan att behöva bekymra mig över hur andra ska se på mig!  

Få bukt med svettningar i ditt eget hem

Det finns en metod som faktiskt kan hjälpa oss som har svettiga handflator, och man kan själv utföra behandlingen i sitt eget hem. metoden heter jontofores och det går ut på att man med hjälp av en maskin leder ström till huden. Då stänger man tydligen igen svettporerna med hjälp av hudens egna proteiner. Det ska bli så skönt att äntligen kunna ta någon i hand utan att vara rädd för att den andre personen tycker att det känns som att ta i en död fisk! 

Hemmagjord badbomb

18 feb 2017

Vi är inne i årets abspolut segaste och jobbigaste tid. Vi längtar desperat efter våren och bättre väder men vet innerst inne att det är ganska lång tid kvar. Vad kan man göra för att få denna gudsförgätna årstid att gå lite snabbare och samtidigt kännas lite mildare? Satsa på mys såklart! Jag gillar att kombinera mys och pyssel genom att göra egna badbomber, hårmasker och ta långa fotbad. Balsam för själen!

Naturlig skönhet - på konstgjord väg

14 feb 2017

Som nämnt i introt till denna blogg så är balansen man behöver för att må bra en alldeles individuell sak. Vad som gör mig lycklig är sällan samma sak som gör dig lycklig, inte sant? Vad vi måste sluta upp med är att ha så mycket åsikter om varandra och varandras val och istället fokusera på de saker vi själva gör och bjuder in i våra liv. När man talar om skönhet, till exempel, så är den naturliga skönheten hyllad, särskilt den unga, naturliga skönheten. Men hur många är det egentligen som faller inom ramarna för denna schablonartade skönhet - som existerar i så oerhört få fall? Varför ska vi gå omkring och må dåligt för att vi inte passar in i denna utopiska mall? En kvinna ser i stort sett aldrig ut som de sextonåriga, retuscherade tjejerna i reklamannonserna och varför skulle vi ens vilja göra det? Skönhet är att utstråla något unikt, starkt och modigt precis lika mycket som det är att utstråla något klassiskt, ungt och oskuldsfullt. Alla är vi vackra.

Botox

Det är inte alltid det naturliga som är det som får oss att känna oss vackra, ibland vill man putsa och fila lite i kanterna för att känna igen sig själv i spegeln - och det måste få vara okej! Särskilt idag, när metoderna för putsning och finslipning är så lättillgängliga, raffinerade och prismässigt överkomliga. Jag har till exempel själv testat Botox - och känt mig så himla fin! Mer en känsla av att känna igen min spegelbild än något annat. Det tycker jag inte att någon har rätt att döma ut mig för. Mitt enda råd är att välja en skönhetsklinik med gott rykte, som My Beauty Clinic, till exempel.

Träningsinspiration

3 feb 2017

Alla vet vi att träning är bland de viktigaste ingredienserna för att ha en stark och hälsosam kropp. Allt ska givetvis kännas roligt och inspirerande och inte som ett tvång eller ett ok. Nikes reklamannonser brukar verkligen få träningslustan att tända till. Vem blir inte sugen på att gå ut och springa efter att ha sett det här videoklippet?

 

Med peppande musik i öronen, snygga träningsklader och en tydlig målbild blir löprundan så mycket härligare. En annan gång kommer vi att lägga upp förslag på härlig träningsmusik. 

Håret gör mannen

27 jan 2017

Håret gör mannen - eller? För män är just håravfall - särskilt om det sker i tidig ålder - en riktig akilleshäl. Alla villa ha en fyllig man på huvudet eftersom skallighet känns som ett ålderstecken. Nu är det ju så att förlust av hår i tidig ålder främst beror på att man har gott om manligt könshormon - att man är viril och manlig, så att säga - och mindre att göra med åldrande och gubbighet. Det betyder dock tyvärr inte att det är så det känns.

Håret tillbaka för alltid

Det finns förstås saker att göra om man tillhör gruppen män som tappar hår alldeles för tidigt, eller helt enkelt vägrar förlika sig med hårförlusten - oavsett ålder. Man kan göra en håtransplantation! Det låter drastiskt i mångas öron, men det förändrar livet, särskilt om förlusten av den ståtliga manen påverkat en negativt. När man tagit steget och genomgått en hårtransplantation så har man håret stadigt på huvudet för resten av livet - mer eller mindre. Visst beror det en del på de hårsäckar man har transplanterat, men i regel väljer man de som har bäst förutsättningar att fortsätta växa.

Det finns två huvudsakliga metoder för hårtransplantation och vilken som väljs beror på dina förutsättningar samt vilken metod din läkare förespråkar i ditt fall. 

Kasta inte bort pengar på verkningslösa terapier

Det finns få terapier som fungerar mot håravfall och ingen som på riktigt avstannar håravfallet, de bästa bromsar processen något, men bättre än så blir det inte. Vill man kriga mot håravfallet på riktigt så är det hårtransplantation som gäller.

 

 

Daglig rengöringsrutin för ansiktet

22 dec 2016

Huden i ansiktet är extra utsat och extra känsligt, det behöver en noggrann, daglig rengöringsrutin med en omgång på morgonen och en på kvällen. Vid varje rengöring är det viktigt att återfukta. 

När man vaknar är det bra att tvätta ansiktet med vatten och i vissa falla en mild rengöringstvål avsedd för ansiktet. Därefter smörjer man området runt ögonen med en ögonkräm och resten av ansiktet med en dagkräm anpassad för ens hudtyp.

På kvällen brukar man behöva rengöra lite noggrannare, först tvätta bort make-up, sedan neutralisera hyn med en tonic och slutligen - såklart - återfukta med en fetare nattkräm.

Lider man av akne, rosacea eller någon annan hudåkomma så är det ännu viktigare att välja sina produkter med omsorg, man brukar tvingas testa sig fram, men det är heller inte fel att besöka en dermatolog för att få tips och råd. Vissa med känslig hy menar att kemiska produkter är bäst medan andra är övvertygade om att så naturliga ingredienser som möjligt ger överlägset resultat, man får - som sagt - prova sig fram.

 

← Äldre inlägg