Naturskön

Hälsa, skönhet och livsglädje

Välkommen till bloggen om naturliga hälsovårdsprodukter, skönthetsvård i allmänhet och om saker som helt enkelt får oss att må bra - inifrån och ut.

 

 

Det är när vi når en balans mellan våra inre och yttre behov och önskemål som vi blir vårt vackraste och mest välmående jag. Vad du behöver för att nå balansen är något som bara du själv kan svara på. Jag bjuder dig att stanna kvar en stund och ta del av mina tips, nyheter och goda råd när det kommer till hälso- och skönhetsvård.

                      

Viktigt med bra skor för barnen

15 apr 2019

När det gäller att köpa skor till barnen, så är det ju som så att det är något man får göra lite titt som tätt. Barnens fötter växer på rätt bra och det gör att det behövs nya skor i takt med att de växer. Ibland kan de även växa oregelbundet, så det är bra att mäta både fötter och skor regelbundet. Det så att man alltid får rätt storlek på skorna. När man köper skor så ska det även finnas en så kallad gångmån fram i skorna. Om man vill göra en bra deal när det är dags för skor till barnen, så är det inte fel att satsa på Kavat Nymölla skor och det via cashbacker.se. På Cashbacker får man nämligen pengar tillbaka genom att handla via deras sida. 

Skor från Kavat är ett bra val

När man ska välja skor till barnen är det bra att det är skor med kvalitet. Det får man genom att välja skor från Kavat. Just Kavat Nymölla är kängor. De kan vara bra att ha kängor under vissa årstider. Som tål vädret så väl som barnens lek. Det finns även andra modeller av Kavat, som sommarskor, och mycket mer. Det gör att det finns skor för alla årstider som passar alla barn. Köper du skorna via cashbacker.se gör du dessutom ett smart val. Det eftersom att du får återbäring på ditt köp i form av riktiga pengar. Det gäller på alla dina köp.

 

Olika sätt att nå skönhet

3 mar 2019

Idag finns det många olika sätt att nå skönhet eller det man tycker är skönhet. En del kör naturliga metoder, andra väljer att få hjälp med det via operationer, fettsugningar, inejktioner med mera. Vill man göra en fettsugning av midja för att man tycker att det är lite för mycket där, ja, då ska man få göra det! Samma sak med alla andra sorters behandlingar eller operationer. En del kanske inte kan göra på annat sätt än att få lite hjälp på traven så att säga. Lika väl som att man sminkar sig, väljer vissa sorters kläder eller hur man klipper håret så ska man ju få göra vad man vill med sin kropp, så länge man mår bra.

Det är du som avgör

Vad som är skönhet och på vilket sätt du vill nå detta, det är du som bestämmer. Ingen annan ska bestämma vad du får göra eller inte göra. En del kör allt, andra kör inget. Idag finns det olika sorters syn på vad skönhet är. Men det är vad man själv tycker som spelar roll. Så är det i alla fall enligt mitt sätt att se det på. Så känner du att du blir snyggare genom fettsugning midja eller snyggare med bröstförstoring, kör på det! Föredrar du naturlig look, skippa rakning av bem och så vidare, ja då ska du köra på det! Som sagt, gör det du känner att du mår bäst av att göra!

Hjälpa naturen lite på traven

18 feb 2019

Det talas mycket om naturlig skönhet, men det finns de som lägger ner timmar och pengar på att se "naturligt snygga" på. Det är väl inget fel med det, ibland kan det vara så att man får ge den naturliga skönheten lite hjälp på traven så att säga. Likaväl som att man klipper håret i en ny frisyr, varför inte då få göra lite olika ingrepp. Att använda fillers och botox har till exempel blivit allt vanligare och mer och mer accepterat. Så känner man att det är vad man vill göra, ja då ska man göra det. 

Hjälpa andra med skönhet

Den som vill kunna hjälpa andra med skönhet kan gå olika sorters utbildningar. En sådan är till exempel fillerutbildning Stockholm. Då får man lära sig denna sortens injektionsteknik helt enkelt. Kanske du redan har en salong eller klinik med annat och vill även kunna erbjuda fillers, ja då är det perfekt att gå en fillerutbildning Stockholm. De som  har denna utbildning heter Beautyprofession Sweden och deras utbildning inom injektionsteknik är med fillers från Zfill. Deras utbildningar kan man ta i Stockholm, Göteborg, Malmö och Borås.

Andra skönhetsutbildningar

Det finns ju en massa andra utbildningar inom skönhet som man kan välja att gå. En del är flera års utbildning på medan andra är kortare kurser. Så är det så att du vill jobba med skönhet så se till att utbilda dig inom det du tycker verkar roligt att göra.

Fantastiskt ute i skogen även på vintern

17 jan 2019

Man ska ju göra saker man mår bra av och något jag gillar att göra det är att vara i skogen. Oftast hittills så har jag bara varit där under alla andra årstider än vintern. Vår, sommar och höst är då jag oftast begett mig ut i skogen. Men, nu i vinter så har jag varit med en vän ut en del faktiskt. Vi har trotsat snön och begett oss ut. Min vän är mycket djurintresserad och har installerat en åtelkamera på ett ställe i "vår skog". Det för att kunna följa djurens aktivitet. Åtelkameror har många användningsområden, en del har det i syfte att jaga, men inte min vän.

Njuta av skogen

Skogen är den pefekta platsen att bara vara tycker jag. Där kan man släppa vardagen, tankar på alla måsten och bara njuta. Jag har ända sedan jag var liten älskat att vara i skogen. Som liten byggde jag kojor och hade mig, nu när jag är äldre är det promenader, jag letar bär och svamp eller bara spanar efter djur. Du som vill ha en fristad där du kan vara dig själv ska definitivt bege dig ut i skogen. 

Våren är på gång

Jag längtar nu efter våren, då det börjar grönska i skogen igen. Våren är väl kanske inte här förrän om ett par månader, men nu när man kommit över till nytt år så vet man att den kommer komma snart i alla fall. 

Som ny igen

11 okt 2018

Tänk vilken skillnad en ansiktsbehandling kan göra? Jag kände mig lite trött i hyn och när jag speglade mig på morgonen så tyckte jag själv att jag såg lite glåmig ut och hur mycket jag än försökte sminka mig så blev det inte helt bra. Min hud behövde sig en genomkörare helt enkelt. jag funderade ett tag på vad jag skulle göra. Om jag skulle köpa en sån där ansiktsmask, eller göra en själv, eller om jag skulle gå till en salong och få professionell hjälp. Jag bestämde mig för att besöka en salong och ringde och bokade. 

Det hade jag aldrig vågat prova på egen hand

Redan över telefon frågade hon mig vad jag ville ha för ansiktsbehandling och jag bad henne komma med lite tips. Hon ställde lite frågor och jag svarade och sen frågade hon om jag hade testat kemisk peeilng någon gång. Det hade jag inte. Hon berättade att det var en slags syra, fast svag, som man använder på hyn för att få bort det yttersta hudlagret. Det lät lite läskigt först men efter att hon förklarat vad det gick ut på så valde jag den behandlingen för ansiktet. Jag ångrar mig inte en sekund! Visst, huden var lite rosa ett par dagar men nu när det gått lite tid så känner jag hur huden verkligen fått sig ett lyft. När jag ser mig i spegeln så ser jag friskare ut, och det känns som om jag hade en helt ny hud! 

Tillverka egna naturliga skönhetsprodukter

1 okt 2018

Något jag gillar att göra, det är att tilllverka produkter för skönhet, hemma på naturligt sätt. Fördelen med det är ju att man vet att de är hundra procent naturliga, de är absolut inte testade på djur och så innehåller de inte några kemikalier eller konserveringsmedel.

Jag letar ofta inspiration på nätet samt att jag har flera favoritbutiker som säljer bra ingredienser för att kunna tillverka egna naturliga skönhetsprodukter. Scrubs och oljor har jag gjort en del nu det senaste. Tänkte dela med mig av hur man gör några av dessa.

Tillverka scrubs och oljor

Scrub av havssalt

Blanda 2 msk havssalt, 3 teskedar riven ingefära, fint rivet limeskal (1 lime), 6 skivor hackad gurka och 15 ml mandelolja i en mortel eller mixer.

Scrub av grönt té

Blanda samman 2 matskedar gröna te-blad, 1 matsked okokt brunt ris (med skalen kvar), 1 tesked honung och 15 ml mandelolja. Passar bra på kroppsdelar med tunnare hud.

Närande kroppsolja

Ta följande ingredienser och häll dem i en liten glasflaska: 50 ml jojobaolja, 30 ml mandelolja, 15 ml aprikoskärnolja, 5 ml vetegroddsolja, 18 droppar eterisk ylang ylang-olja, 10 droppar söt apelsinolja, 6 droppar lavendelolja. Förvara den i rumstemperatur och väl tillsluten så håller den sig i minst 6 månader. 

Cirkulationsboostande kroppsolja

Ta följande ingredienser och häll dem i en glasflaska: 50 ml persikokärneolja, 10 droppar eterisk geraniumolja, 4 droppar eterisk lavendelolja, 4 droppar eterisk sandelträolja, 2 droppar eterisk citrongräsolja. Håller även den 6 månader om du har den i rumstemperatur och väl tillsluten.

Träningsinspiration

20 sep 2018

Alla vet vi att träning är bland de viktigaste ingredienserna för att ha en stark och hälsosam kropp. Allt ska givetvis kännas roligt och inspirerande och inte som ett tvång eller ett ok. Nikes reklamannonser brukar verkligen få träningslustan att tända till. Vem blir inte sugen på att gå ut och springa efter att ha sett det här videoklippet?

 

Med peppande musik i öronen, snygga träningsklader och en tydlig målbild blir löprundan så mycket härligare. En annan gång kommer vi att lägga upp förslag på härlig träningsmusik. 

Pigmentfläckar i ansiktet - Ska jag oroa mig?

31 jul 2018

För oss som älskar sol och värme har den här sommaren varit perfekt. Om vi bortser från skogsbränder och grödor som torkar på grund av uteblivet regn så är det egentligen en helt fantastisk sommar. Det är bara en grej som har lagt sig som ett lock över glädjen. Jag har fått några konstiga pigmentfläckar i ansiktet som jag inte vet vad det är för något. Först tyckte jag bara att det såg lite lustigt ut. Med små vita fläckar där solbrännan helt och hållet lyste med sin frånvaro. men sen när jag såg att jag hade fler än en så fick jag faktiskt lite ont i magen. Vad var det för något? Hur blir jag av med det?

Har försökt läsa mig till information

Jag gick ut online och hittade en sajt som heter pigmentfläckar.se där de beskriver ett flertal olika pigmentförändringar på huden. De berättar om såna där som ser bruna och hur man gör för att bli av med dem. De vita pigmentförändringarna verkar det dock inte som man blir av med. Men de är inte heller farliga. Inte efter vad jag kan förstå i alla fall. Jag tror nog ändå att jag ska se till att boka in en tid hos en hudläkare. Så de kan kolla och se vad det är för något. Har ju hört talas om Vitiligo, samma sjukdom som Michael Jackson hade, och om det är det jag fått så får jag börja skydda mig mot solen. Och det vill jag ju inte egentligen. 

 

Hemmagjord badbomb

20 maj 2018

Vi är inne i årets abspolut segaste och jobbigaste tid. Vi längtar desperat efter våren och bättre väder men vet innerst inne att det är ganska lång tid kvar. Vad kan man göra för att få denna gudsförgätna årstid att gå lite snabbare och samtidigt kännas lite mildare? Satsa på mys såklart! Jag gillar att kombinera mys och pyssel genom att göra egna badbomber, hårmasker och ta långa fotbad. Balsam för själen!

Naturlig skönhet som är bra för hälsan

10 mar 2018

När man ska köpa skönhetsprodukter, så finns det ju ofta ett stort utbud av dessa. En del är riktigt bra, de är skapade med naturiga produkter, ej testade på djur och så vidade. Sedan finns det tyvärr mycket produkter som är tvärtom, de är inte naturliga, innehåller en massa saker som egentligen är tveksamma att använda på sig själv. Det bästa är att alltid läsa innehållsförteteckningen på det man tänker köpa, så att man vet vad det faktiskt innehåller. Det finns även skönhetsprodukter som kan vara bara för hälsan, läs mer här, om det.

Gör egna naturliga skönhetsmedel

Det går utmärkt att även göra egna skönhetsprodukter hemma. Det kan vara allt från ansiktsmasker till krämer, peeling och mycket mer. Här får ni tips på en ansiktsmask ni kan göra själva:

  • 2 matskedar ekologisk rå kakaopulver som är antioxidant- och näringsrikt. Antioxidanter behövs för att ”städa undan” de skadliga fria radikalerna som påskyndar hudens åldrande.
  • 2 matskedar röd lera, rik av spårämnen och mineraler, framför allt järn. Rengör och har en hudtonande effekt. Ger huden en härlig lyster.
  • 2 matskedar gurkmeja, ger huden en frisk och hälsosam lyster, är mjukgörande, fuktgivande och antiinflammatorisk och innehåller rikligt med antioxidanter. Hjälper till att tona ner åldersfläckar och pigmentförändringar i ansiktet, innehåller salicylsyra.
  • 2 matskedar askorbinsyra, rik på C- vitamin och behövs i huden för att bygga upp bindvävens kollagen.

Blanda ihop alla ingredienser och förvara i en burk med tättslutande lock. 

När du ska använda din ansiktsmask så blanda du teskedar av pulvret med 2 teskedar Aloe Vera juice eller mineralvatten till en ganska tjock kräm. Applicera på nytvättat ansikte och låt verka 20 minuter. Skölj av och torka försitktigt torrt med en mjuk handduk. 

Daglig rengöringsrutin för ansiktet

4 mar 2018

Huden i ansiktet är extra utsat och extra känsligt, det behöver en noggrann, daglig rengöringsrutin med en omgång på morgonen och en på kvällen. Vid varje rengöring är det viktigt att återfukta. 

När man vaknar är det bra att tvätta ansiktet med vatten och i vissa falla en mild rengöringstvål avsedd för ansiktet. Därefter smörjer man området runt ögonen med en ögonkräm och resten av ansiktet med en dagkräm anpassad för ens hudtyp.

På kvällen brukar man behöva rengöra lite noggrannare, först tvätta bort make-up, sedan neutralisera hyn med en tonic och slutligen - såklart - återfukta med en fetare nattkräm.

Lider man av akne, rosacea eller någon annan hudåkomma så är det ännu viktigare att välja sina produkter med omsorg, man brukar tvingas testa sig fram, men det är heller inte fel att besöka en dermatolog för att få tips och råd. Vissa med känslig hy menar att kemiska produkter är bäst medan andra är övvertygade om att så naturliga ingredienser som möjligt ger överlägset resultat, man får - som sagt - prova sig fram.

 

Viktigt med vitaminer!

2 jan 2018

 

För att vi ska ha en bra hälsa och att vår kropp ska fungera så som den ska så måste vi ha vitaminer! Detta är något som ger äring, men är även viktiga för exempelvis cellernas ämnesomsättning. Alla typer av vitaminer finns i olika livsmedel som vi äter. Men det är inte alltid det är tillräckligt. Sedan finns det de vitaminer som är vattenlösliga och de har inte stora depåer i kroppen. Det kan leda till att man får vitaminbrist. Det kan då vara viktigt att tillföra vitaminer genom tillskott. Det finns tillskott av vitaminer i form av tabletter. Det innebär att du kan få vitamin d så väl som c-vitamin genom tillskott! Du kan läsa mer om vitaminer på Kostillskottguiden.nu

Mer om vitaminer

Vitaminer kan tillverkas på konstgjord väg genom att man isolerar det rena vitaminsubstanset. Det finns vitaminer som är tillverkade på syntetisk väg och det finns naturliga vitaminer och tillskott.

Att äta vitaminer är bäst på morgonen efter att du ätit frukost. Alltså inte på fastande mage. Vitaminerna tas inte upp annars som de ska. Viktigaste är att ha ätit innan är när det gäller B-vitamin och C-vitamin som är vattenlösliga. Andra vitaminer, som är fettlösliga kan ätas med annat fett så som A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin och K-vitamin.

Hur vet du vilket vitamin du behöver? Ofta får man en brist och dessa kan se ut på olika sätt. Är symptomen trötthet, minskad aptit, hudförändringar med mera så kan  det vara brist på b-vitamin. Brist på C-vitamin kan ge svaghet, trötthet och irritation. Det kan även i svåra fall leda till skörbjugg.

Brist på d-vitamin kan ge benuppmjukning hos vuxna och engelska sjukan hos barn. 

Vad är naturlig mat?

22 okt 2017

Barn ska ju äta så bra mat det bara går, eller hur? Så länge vi föräldrar får bestämma är ju valet lätt, men hur går det när skolan ska servera mat till eleverna? Bryr de sig om at ge barn bra mat? Och vad definierar "bra mat"? Är det allt som kallas "lätt"? Är lättmargaring bättre än smör? Är lättmjölk bättre än fet mjölk? Och vad anser Livsmedelsverket? Här i klippet får du höra några åsikter om det här. Kolla in och tyck till!

Vem vill inte ha snygga bröst?

17 okt 2017

Just det? Vem vill inte ha snygga bröst - är ju en självklar fråga och mest retorisk sådan. Alla vill ju ha snygga bröst, framför allt efter en graviditet och amning när brösten hänger som några små skinnlappar. Har man blivit opererad för bröstcancer vill man då ha en operation som kan ge tillbaka brösten, vilket är viktigt för självkänslan och utseendet. Det är likadant efter en snabb viktnedgång. Enda fördelen med en rejäl viktuppgång är bröstens fyllighet, men som punkterade ballonger formas de till små plättar. Alla vill vi ju se snygga ut, helst vara smal och ha en snygg figur OCH rejäla bröst. Alla kläder gjorda för kvinnor förutsätter bröst som förstärker den snygga figuren. Har man inte det naturligt kan man faktiskt hjälpa naturen på traven med bröstförstoring hos Bellakliniken.

Få naturliga bröst

En av de viktigaste med bröstförstoringar är att få till så naturliga bröst som möjligt. På Bellakliniken arbetar de med exturerade implantat som förs in via armhålan. Implantaten läggs bakom din egen bröstvävnad och bröstmuskel. Därefter försluts snittet med stygn och tejp. Ibland behöver man göra ett bröstlyft samtidigt som bröstförstoringen. Snittet läggs då som ett så kallat ankarärr men kan ibland läggas runt bröstvårtan. Detta görs för att brösten ska se och kännas så naturliga som möjligt. Vissa opererade bröst känns som tennisbollar under blusen, men med dessa implantat känns de mjukare, som riktiga bröst. Själv ska du känna mer kring bröstvårtan med denna metod.

Se vackert naturlig ut!

22 sep 2017

Så kan du se vackert naturlig ut, eller naturligt vacker ut! De två sakerna går ihop – nämligen. Är man vacker är man det när man är naturlig, OCH är man naturlig, då är man vacker! En person som är sig själv; vet sitt eget värde och tycker att alla andra har precis samma värde är vacker inuti. Den som är vacker inuti blir vacker utanpå. Ibland måste man hjälpa naturen på traven och det får du lära dig i detta klipp! Håll till godo!

← Äldre inlägg