Naturskön

Hälsa, skönhet och livsglädje

Välkommen till bloggen om naturliga hälsovårdsprodukter, skönthetsvård i allmänhet och om saker som helt enkelt får oss att må bra - inifrån och ut.

 

 

Det är när vi når en balans mellan våra inre och yttre behov och önskemål som vi blir vårt vackraste och mest välmående jag. Vad du behöver för att nå balansen är något som bara du själv kan svara på. Jag bjuder dig att stanna kvar en stund och ta del av mina tips, nyheter och goda råd när det kommer till hälso- och skönhetsvård.

                      

Löpsäsongen är här

12 apr 2017

Nu är våren här och med den löpsäsongen såklart. Alla vi som suttit stilla hela vintern har inte längre någon ursäkt, och ni som varit duktiga på gymmet under smma vinter får nu skörda frukterna genom att vara tränade nog att ta er fram 5 km i löpspåret utan problem. Låt oss peppa och preppa rätt i år!

Den där blåbärspajen

9 mar 2017

Vi lovade ju för ett tag sedan att lägga upp vårt bästa recept på blåbärspaj, med hänvisning till att blåbär ju är superbär och paj ju är fröjd för sinnena. Det blir knappt bättre än en varm blåbärspaj med lite vaniljvisp... Det finns otaliga blåbärspajsrecept där ute och ett av mina favoriter är detta:

 

Onormalt mycket svett kan lägga ett lock på livsglädjen!

21 feb 2017

Jag har ända sedan jag var tonåring fått höra att det är onormalt att svettas mycket och har därför egentligen alltid trott att alla människor tyckt att jag har varit lite konstig. Jag har under ganska lång tid fått använda mig av pappersnäsdukar som jag stoppar in i mina armhålor för att min tröja inte ska se ut som om jag kommer direkt från ett träningspass och alltid fått ha en bit papper i fickan för att torka av händerna innan jag hälsar på någon. Det är egentligen först nu som jag insett att jag lider av något som heter hyperhidros, det är en åkomma som gör att man får en överdriven svettning och att det är ett problem som man faktiskt kan göra någonting åt! Tänk om jag hade vetat om det här redan för 10 år sedan, då hade jag kunnat njuta av mitt liv utan att behöva bekymra mig över hur andra ska se på mig!  

Få bukt med svettningar i ditt eget hem

Det finns en metod som faktiskt kan hjälpa oss som har svettiga handflator, och man kan själv utföra behandlingen i sitt eget hem. metoden heter jontofores och det går ut på att man med hjälp av en maskin leder ström till huden. Då stänger man tydligen igen svettporerna med hjälp av hudens egna proteiner. Det ska bli så skönt att äntligen kunna ta någon i hand utan att vara rädd för att den andre personen tycker att det känns som att ta i en död fisk! 

Hemmagjord badbomb

18 feb 2017

Vi är inne i årets abspolut segaste och jobbigaste tid. Vi längtar desperat efter våren och bättre väder men vet innerst inne att det är ganska lång tid kvar. Vad kan man göra för att få denna gudsförgätna årstid att gå lite snabbare och samtidigt kännas lite mildare? Satsa på mys såklart! Jag gillar att kombinera mys och pyssel genom att göra egna badbomber, hårmasker och ta långa fotbad. Balsam för själen!

Naturlig skönhet - på konstgjord väg

14 feb 2017

Som nämnt i introt till denna blogg så är balansen man behöver för att må bra en alldeles individuell sak. Vad som gör mig lycklig är sällan samma sak som gör dig lycklig, inte sant? Vad vi måste sluta upp med är att ha så mycket åsikter om varandra och varandras val och istället fokusera på de saker vi själva gör och bjuder in i våra liv. När man talar om skönhet, till exempel, så är den naturliga skönheten hyllad, särskilt den unga, naturliga skönheten. Men hur många är det egentligen som faller inom ramarna för denna schablonartade skönhet - som existerar i så oerhört få fall? Varför ska vi gå omkring och må dåligt för att vi inte passar in i denna utopiska mall? En kvinna ser i stort sett aldrig ut som de sextonåriga, retuscherade tjejerna i reklamannonserna och varför skulle vi ens vilja göra det? Skönhet är att utstråla något unikt, starkt och modigt precis lika mycket som det är att utstråla något klassiskt, ungt och oskuldsfullt. Alla är vi vackra.

Botox

Det är inte alltid det naturliga som är det som får oss att känna oss vackra, ibland vill man putsa och fila lite i kanterna för att känna igen sig själv i spegeln - och det måste få vara okej! Särskilt idag, när metoderna för putsning och finslipning är så lättillgängliga, raffinerade och prismässigt överkomliga. Jag har till exempel själv testat Botox - och känt mig så himla fin! Mer en känsla av att känna igen min spegelbild än något annat. Det tycker jag inte att någon har rätt att döma ut mig för. Mitt enda råd är att välja en skönhetsklinik med gott rykte, som My Beauty Clinic, till exempel.

Träningsinspiration

3 feb 2017

Alla vet vi att träning är bland de viktigaste ingredienserna för att ha en stark och hälsosam kropp. Allt ska givetvis kännas roligt och inspirerande och inte som ett tvång eller ett ok. Nikes reklamannonser brukar verkligen få träningslustan att tända till. Vem blir inte sugen på att gå ut och springa efter att ha sett det här videoklippet?

 

Med peppande musik i öronen, snygga träningsklader och en tydlig målbild blir löprundan så mycket härligare. En annan gång kommer vi att lägga upp förslag på härlig träningsmusik. 

Håret gör mannen

27 jan 2017

Håret gör mannen - eller? För män är just håravfall - särskilt om det sker i tidig ålder - en riktig akilleshäl. Alla villa ha en fyllig man på huvudet eftersom skallighet känns som ett ålderstecken. Nu är det ju så att förlust av hår i tidig ålder främst beror på att man har gott om manligt könshormon - att man är viril och manlig, så att säga - och mindre att göra med åldrande och gubbighet. Det betyder dock tyvärr inte att det är så det känns.

Håret tillbaka för alltid

Det finns förstås saker att göra om man tillhör gruppen män som tappar hår alldeles för tidigt, eller helt enkelt vägrar förlika sig med hårförlusten - oavsett ålder. Man kan göra en håtransplantation! Det låter drastiskt i mångas öron, men det förändrar livet, särskilt om förlusten av den ståtliga manen påverkat en negativt. När man tagit steget och genomgått en hårtransplantation så har man håret stadigt på huvudet för resten av livet - mer eller mindre. Visst beror det en del på de hårsäckar man har transplanterat, men i regel väljer man de som har bäst förutsättningar att fortsätta växa.

Det finns två huvudsakliga metoder för hårtransplantation och vilken som väljs beror på dina förutsättningar samt vilken metod din läkare förespråkar i ditt fall. 

Kasta inte bort pengar på verkningslösa terapier

Det finns få terapier som fungerar mot håravfall och ingen som på riktigt avstannar håravfallet, de bästa bromsar processen något, men bättre än så blir det inte. Vill man kriga mot håravfallet på riktigt så är det hårtransplantation som gäller.

 

 

Daglig rengöringsrutin för ansiktet

22 dec 2016

Huden i ansiktet är extra utsat och extra känsligt, det behöver en noggrann, daglig rengöringsrutin med en omgång på morgonen och en på kvällen. Vid varje rengöring är det viktigt att återfukta. 

När man vaknar är det bra att tvätta ansiktet med vatten och i vissa falla en mild rengöringstvål avsedd för ansiktet. Därefter smörjer man området runt ögonen med en ögonkräm och resten av ansiktet med en dagkräm anpassad för ens hudtyp.

På kvällen brukar man behöva rengöra lite noggrannare, först tvätta bort make-up, sedan neutralisera hyn med en tonic och slutligen - såklart - återfukta med en fetare nattkräm.

Lider man av akne, rosacea eller någon annan hudåkomma så är det ännu viktigare att välja sina produkter med omsorg, man brukar tvingas testa sig fram, men det är heller inte fel att besöka en dermatolog för att få tips och råd. Vissa med känslig hy menar att kemiska produkter är bäst medan andra är övvertygade om att så naturliga ingredienser som möjligt ger överlägset resultat, man får - som sagt - prova sig fram.

 

Naturligt att ta hjälp med fakturaindrivning

5 dec 2016

Det finns fortfarande företagare som inte har anammat den digitala livsstilen. De sköter bokföringen i en handskriven kassabok, skriver ut kvittenser för hand och tar inte emot annat än kontant betalning.

Ofta kanske de inte har så stor omsättning, så det går an att sköta allt själv och antagligen jobbar de lokalt i någon by eller småstad så att de ofta känner sina kunder ganska väl och vet vilka de kan ge kredit till och kanske t.o.m. vilka som inte har det så gott ställt och som inte behöver betala så mycket.

Men de blir färre och färre.  Med datorernas hjälp kan mycket effektiviseras och e-handeln har slagit igenom och minskat avstånden. En handlare kan sälja till någon i en annan del av landet lika gärna som till grannen.

Då går det inte att hålla reda på allt i huvudet och man kan behöva ta kreditupplysning via något kreditupplysningsföretag innan man kan skicka produkter mot faktura.  Ännu smidigare är det att sälja fakturorna så får man betalt direkt och slipper kreditrisken.  Factoringbolagen som inte gör annat än köper fakturor och driver in pengarna kan naturligtvis hålla mycket bättre koll på hur stor kredit olika personer kan få och om en skuld är värd att drivas in.

Kontakta invoice finance om du behöver hjälp med faktureringen, eller om du vill sälja företagets fakturor för att få betalt direkt istället för efter 30 dagar. Det är ett naturligt steg i att kunna växa utan att ta kreditrisker och utan att behöva ägna tid åt indrivningen själv.

 

 

Blåbäret är ett superbär

10 nov 2016

Den som är minsta lilla intresserad av hälsa har väl inte kunnat undgå hur hypade bär har blivit den senaste tiden. Dessa urgoda små fruktliknande skogsprimörer gör underverk för såväl smaklökarna som för hälsan i allmänhet. De är sprängfyllda med antioxidanter som boostar immunförsvaret och hjlper till att hålla en frisk, samtidigt innehåller de knappt några kolhydrater så att personer under strikta dieter brukar kunna äta dem utan problem. Några kalorier att tala om innehåller de inte heller. 

Alla bär är nyttiga men i en artikel från hälsotidningen iForm finns att läsa att just blåbäret, mångas vår absoluta favorit, möjligen är nyttigast av dem alla tack vare ett högt fiberinnehåll - så frossa på! Det här är nyttighet när den är som allra bäst!

Nästa gång vi skriver om blåbär ska vi lägga upp vårt bästa blåbärspajsrecept!

Satsa på äkta Aloe Vera gel!

23 okt 2016

Om ni liksom jag, månar om kroppen och huden, så är det bra att satsa på naturliga skönhetsprodukter. Att använda sig av krämer och annat med växten Aloe Vera i, är en bra idé. Aloe Vera är en växt, som växer naturligt på flera håll, så väl som att den odlas. Det man ska tänka på är att Aloe Vera i sin naturliga miljö är utrotningshotad, så se till att de produkter du köper innehåller Aloe Vera som är odlad. För hudvård, så finns det en mängd bra krämer mot det mesta man kan tänka. Om du har torr hud, eller lider av eksem så är kräm med Aloe Vera toppen. Om du har nån form av hudproblem så kan det vara bra med äkta Aloe Vera gel. Om du köper dina Aloe Vera produkter från Apotekaloevera så kan du dels garantera dig om att det är äkta Aloe Vera i alla produkter, samt att det är odlad Aloe Vera. När det gäller deras äkta Aloe Vera gel, så har den tagits fram genom kallpressning av de blad som skördas från växten. Aloe Veran som finns i, är odlad på Kanarieöarna.

Aloe Vera är en bra produkt

Utöver äkta Aloe Vera gel, så har Apotekaloevera en mängd andra bra produkter för hudvård och skönhetsvård. Det finns produkter särskilt anpassade för olika delar av kroppen. Så du hittar bland annat produkter ansiktet, fötterna, huden och håret. Satsa även på solkrämer med Aloe Vera. Om du har en orolig mage eller andra åkommor, så är det inte fel att satsa på Aloe Vera juice

Naturskön i all ära, men...

18 okt 2016

Det finns gränser för den "naturliga skönheten". Vissa saker kan man bara inte omfamna - inte alla av oss i alla fall. Det må gå emot naturen att vilka skala av hårväxt, men ändå vill vi verkligen det. I alla fall de flesta av oss. Kan du leva harmoniskt med din hårväxt så lyfterjag hatten för dig, jag tycker att det är fantastiskt, men jag kan inte sälla mig till din grupp. 

Smärta tid, otillfredsställande resultat...

Men det är ett gissel, det här med hårborttagning, det kan vi nog alla hålla med om. Alla metoder som finns för hårborttagning är ganska tråkiga. Antingen gör de skitont (vaxning) eller så håller effekten från den i cirka 3 sekunder innan man får stubb (rakning). Rakning är också extremt tidskrävande och tråkigt. Det finns helt klart bättre saker att lägga tid och energi på. 

Len hud överallt - för alltid

Har du hört talas om permanent hårborttagning? Jag har antagligen levt i en grotta för jag fick höra talas om denna möjlighet för första gången för bara några dagar sedan. Man kan alltså med hjälp av modern laserteknik bli kvitt sin hårväxt för gott! Hur fantastiskt är inte det?! Jag tänker påbörja en behandling för permanent hårborttagning nu innan jul, så nästa sommar bör allt hår vara väck för alltid. Få saker i livet har gett mig en sådan känsla av lättnad.

Jag har hittat den mesta av min information om permanent hårborttagning i Stockholm på hårborttagningstockholm.nu. Antagligen blir det på Leilas jag även genomför behandlingen eftersom det känns som en kompetent och trygg hudvårdsklinik.

 

Hjälpa naturen på traven

26 sep 2016

Naturen i all ära, verkligen! Men ibland levererar den inte 100 %. Det är långt ifrån alla som kan acceptera sina kroppar som de är och det kan man ju diskutera som det faktum det är. Att leva i en kropp man inte trivs i är som att leva i ett fängelse. Det är inte bara hämmande utan direkt frihetsberövande eftersom man inte vågar röra sig, hävda sig och synas på det sätt som personer som är nöjda i sina skinn gör. Man bör absolut söka samtalshjälp om man mår väldigt dåligt men är den en isolerad grej på kroppen som stör så kan man faktiskt hjälpa naturen på traven litegrann.

Viktigt med trygghet

Du som bor i Göteborg och funderar på plastikkirurgi har suveräna APS kliniken nära till hands. Platsikkirurgi i Göteborg ligger i framkant så även om ett ingrepp känns nervöst så ska man veta att man är i trygga händer. Allt fler väljer att genomgå plastikoperationer för att förbättra sina utseenden och även om det fortfarande ligger ett litet hölja av tabu kring ämnet så blir det mer allmänt accepterat för varje år som går.

Kan göra under för självkänslan

Bröstförstoring i Göteborg tillhör de vanligaste stora ingreppen i staden, såväl som i resten av landet. Många kvinnor lägger stor vikt vid att brösten ska kännas unga och fina även efter barnafödande eller naturligt åldrande. En bröstförstoring kan göra under för självkänslan!

Har du gjort något plastikkirurgiskt ingrepp? Eller har du några särskilda principer som talar emot estetiska operationer?  Dela i så fall gärna med dig av dina åsikter och erfarenheter här i kommentarsfältet!

Inspirationsresa

29 aug 2016

Oavsett vad man jobbar med eller har för intressen så är resande alltid en fantastisk inspirationskälla. De flesta unnar sig att resa, men i första hand för att koppla av på någon varm plats under semestern. Man behöver ladda sina batterier och vi som bor här i norr vill förstås tanka D-vitamin, bada i havet och bara ha det skönt. 

De resor som inspirerar; som kan bli helt livsomvälvande, är en helt annan typ av resor. De går sällan till destinationer som Mallorca eller Phuket (även om det förstås händer), utan till ställen som Panama, Laos eller Marocko. I dessa länder får man insupa kulut som inte anpassats efter våra behov, utan som den är - på riktigt. Vi får anpassa oss istället, skärpa våra sinnen och insupa allt det där som inspirerar - det annorlunda

En resa för livet

Vi som brinner för ekologi och en grön värld även i framtiden är ofta skeptiska mot flygresor, men ska man resa till ett land som Panama får man väga fördelarna mot nackdelarna. I Panama kan man lära sig så mycket om sig själv såväl som det som intresserar en - i mitt fall då ekologisk hudvård. Hur ser man på hudvård i Sydamerika? Vad använder man för att rengöra sin hy, återfukta? Hur har man gjort genom historien? 

Panama är ett utvecklat land som erbjuder allt från flott storstadsliv till slappt strandliv. Men man kan också ge dig ut på äventyr i djungeln - det finns så många möjligheter! Åk till Panama med Inca Tours så blir din resa skräddarsydd efter dina egna önskemål.

Fungerar antirynkkrämer egentligen?

15 mar 2016


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tidningen Expressen publicerade år 2010 en artikel i sin bilaga Hälsoliv som pekade på att antirynkkrämer från kända varumärken som L'Oreal inte kunde bevisas ge de effekter som de påstås kunna - L'Oreal fälldes för detta i domstol.

Det är en minst sagt intressant nyhet eftersom de flesta kvinnor köper påståenden om yngre och slätare hy i hopp om att minska hudens förfall med hjälp av dyra krämer. Vad huden behöver för att bevara sin elasticitet är fukt, fukt och åter fukt. Drick mycket vatten, ät frukt och grönt och återfukta huden med en fuktgivande kräm så ger du huden bästa tänkbara utgångsläge. 

 

 

← Äldre inlägg