Naturskön

Hälsa, skönhet och livsglädje

Välkommen till bloggen om naturliga hälsovårdsprodukter, skönthetsvård i allmänhet och om saker som helt enkelt får oss att må bra - inifrån och ut.

 

 

Det är när vi når en balans mellan våra inre och yttre behov och önskemål som vi blir vårt vackraste och mest välmående jag. Vad du behöver för att nå balansen är något som bara du själv kan svara på. Jag bjuder dig att stanna kvar en stund och ta del av mina tips, nyheter och goda råd när det kommer till hälso- och skönhetsvård.

                      

Den där blåbärspajen

2 sep 2019

Vi lovade ju för ett tag sedan att lägga upp vårt bästa recept på blåbärspaj, med hänvisning till att blåbär ju är superbär och paj ju är fröjd för sinnena. Det blir knappt bättre än en varm blåbärspaj med lite vaniljvisp... Det finns otaliga blåbärspajsrecept där ute och ett av mina favoriter är detta:

 

Äta sig snygg?

17 jun 2019

Har sett på nätet att det finns en massa bra tips som säger ät dig snygg eller ät dig yngre. Har även sett att det finns smarta produkter som Fitline Beautyline, som hjälper till på vägen. Hittade även en bra lista för att få fin hud:

1. Tillräckligt med sömn.

2. En bra och varierad kost med lågt GI, mycket frukt och grönt och fet fisk. Viktiga ämnen är omega-3 fett, vitamin A och betakaroten, C-vitamin och zink.

3. Välmående! Mår du bra mår även din hud bra.

4. Bra hudvårdsrutiner och produkter.

5. Motion, gärna ute i friska luften.

Maten som gör en yngre

Det finns även mat som sägs göra en yngre, som morötter, kål och broccoli samt en massa mer bra saker. Alla de saker man behöver står med i denna artikel från MittKök. Kika där så kan ni läsa mer om maten som gör dig yngre.

Smarrig skönhetssmoothie

Jag hittade även ett recept på något som kallades smarrig skönhetssmoothie. Den ska jag själv prova och här är receptet så att även ni kan testa.

Ingredienser
Kolasås
8 färska dadlar (gärna medjool)
1/2 dl havre- eller mandeldryck
1 krm vaniljpulver
Smoothie
1 fryst skivad banan
1 msk kakao
1 msk osötat jordnötssmör
1 krm vaniljpulver
4 dl havre- eller mandeldryck
Till servering
2 msk rostade jordnötter
1 msk kakaonibs

Gör så här
Kolasås: Börja med kolasåsen. Kärna ur dadlarna och blötlägg tills de är mjuka, minst 10 minuter. Häll av vattnet och mixa dadlarna med övriga ingredienser till en slät kolasås i matberedare. Tillsätt ev mer havre- eller mandeldryck om det behövs.
Starta timer
Smoothie: Mixa banan, kakao, jordnötssmör, vaniljpulver och växtmjölk slätt i en blender.
Till servering: Häll upp i glas och toppa med kolasås, jordnötter och kakaonibs.

Semester - eller?

12 jun 2019

Lata dagar eller hetsigare än någonsin? Det här med semester är minsann inte avkoppling för alla. Har man barn som är lediga från skolan och behöver aktiveras från morgon till kväll kan sommarlovet för en annars arbetande förälder bli mer tungrodd än en vanlig vardag. Någon sovmorgon får man inte och inte heller särskilt långa stunder i hängmattan läsandes de där böckerna man hade sett fram emot.

Nu låter jag butter, jag vet, men emellanåt behöver man få ventilera. Visst älskar jag de stunder i trädgården, eller på någon utflykt när alla är nöjda och glada, men mestadels av tiden är det tjafs, stök och högljudda röster. Någon avkoppling är det inte direkt. 

Ett trick är att ha en plan för varje dag; aktiviteter som barnen tycker är roliga. Men "semester" ska det nog faktiskt inte kallas. Trots det skulle jag förstås aldrig byta ut denna verklighet för något annat. De växer upp och flyger iväg snart nog...

Är jakt ekologiskt?

7 jun 2019

jakt i solouppgång

Jag hade en diskussion med en kompis om det här med att äta kött eller inte, ur ett ekologiskt perspektiv. Man kan ju givetvis välja bort kött av olika anledningar, men ska man bara tänka på hur det påverkar vår miljö så finns det faktiskt kött som man kan äta utan att få dåligt samvete. det är närskjutet vilt. Det innebär alltså att man jagar och äter det kött man får från djuren man fäller. Det krävs ingen uppfödning av djuren så där påverkar vi inte miljön, och man behöver inte frakta köttet särskilt långt heller. Nu jagar jag ju inte själv, men jag har vänner som jagar och jag vet att jag säkerligen kan köpa kött av dem. I alla fall en del om än inte såpass mycket att jag kan äta kött dagligen året runt. 

Kan alla bli jägare?

Det krävs mer än praktiska jaktbyxor, ett vapen och lite mark om man vill jaga. man måste ta jägarexamen först, och också skaffa sig licens för de vapen man vill använda sig av. Man kan faktiskt "prova på" att jaga om man vill, utan jägarexamen. Det kallas för uppsiktsjakt och man jagar då helt enkelt tillsammans med någon som betalat viltvårdsavgiften och har alla de licenser som krävs. Det är ett bra sätt att se om det är något man vill prova på. Själv vet jag inte om jag skulle klara av att jaga, men jag är glad att det finns de som vill hålla på med det. 

Se vackert naturlig ut!

2 jun 2019

Så kan du se vackert naturlig ut, eller naturligt vacker ut! De två sakerna går ihop – nämligen. Är man vacker är man det när man är naturlig, OCH är man naturlig, då är man vacker! En person som är sig själv; vet sitt eget värde och tycker att alla andra har precis samma värde är vacker inuti. Den som är vacker inuti blir vacker utanpå. Ibland måste man hjälpa naturen på traven och det får du lära dig i detta klipp! Håll till godo!

Raka eller vaxa?

25 maj 2019

Jag har alltid använt mig av en rakhyvel när jag tar bort oönskad behåring på kroppen. Både på benen, armhålorna och på mer intima platser. Visst händer det att man får små skärsår ibland, men det är så sällan att det inte är en stor grej. Det som däremot är lite jobbigt är att håren växer ut så fort. Och de blir som stubb som är lite vassa. Att dra på sig ett par tunna nylonstrumpor och inse att man glömt raka benen är inte kul, det är som att trä på en kondom på en kaktus... Det går sönder liksom. Nu har jag dock bestämt mig att testa vaxning istället. Jag har hört att det kan vara smärtsamt, så jag vågar inte göra det på egen hand.

Passar på att boka

Jag och en väninna ska ner till Skåne om ett tag, och därför har jag bokat in oss båda på en vaxning i Malmö som ska se till att vi båda blir lena och fina. Min kompis vet inte att jag gjort detta så det blir en överraskning. Jag vet att hon gjort det förut, så hon kommer ju att gilla det. Men för min egen skull så vill jag att hon är med. Ifall det gör så ont att jag vill skrika så är det ju bättre att ha en vän nära till hands. Jag får se hur det går, ska berätta mer efter jag gjort resan. Om jag inte svimmar och tappar minnet såklart ha ha ha. 

Löparsäsongen är här!

22 maj 2019

Nu är våren här och med den löpsäsongen såklart. Alla vi som suttit stilla hela vintern har inte längre någon ursäkt, och ni som varit duktiga på gymmet under smma vinter får nu skörda frukterna genom att vara tränade nog att ta er fram 5 km i löpspåret utan problem. Låt oss peppa och preppa rätt i år!

Jobbar du på salong?

21 maj 2019

Idag finns det många salonger som erbjuder skönhetsbehandlingar på ett eller annat sätt. Det kan vara fotvård, ansiktsbehandlingar, hudvård, fransförlängning, naglar, frisörer och andra. Kanske det är så att du har en salong? Visste du det att det går att få ett bokningsystem via Timecenter.se? Vad är då timecenter.se tänker du? Jo det är en sida på nätet som erbjuder bokningsystem bland annat. Det är inte det enda. Du kan komma upp i sök som kunder gör. Om en kund är på jakt efter fotvård i Malmö och det är exakt det du erbjuder, så kommer du och din salong att komma upp som alternativ när det söks på. Sedan kan kunden direkt boka via Timecenter. Smart va?

Underlätta dina bokningar

Timecenters bokningsystem är enkel att använda sig av. Eftersom att kunderna kan boka tid när som helst på din webbokning, så missar du aldrig en bokning. Det gör även att du slipper telefonsamtal om du inte vill ha dem. Kunderna kommer även att komma ihåg tiderna, då de får sms eller mail om att tiden är. Sen med ett bokningsystem på nätet på detta vis så har du ju alltid tillgång till den. Du kan även ta fram statistik samt att du kan skapa nyheter och erbjudanden med hjälp av nyhetsbrev via e-post eller SMS. Det går även att föra anteckningar för varje kund med detta system. Så underlätta för dig själv och satsa på ett nytt system för bokningar.

 

 

Vad är naturlig mat?

2 maj 2019

Barn ska ju äta så bra mat det bara går, eller hur? Så länge vi föräldrar får bestämma är ju valet lätt, men hur går det när skolan ska servera mat till eleverna? Bryr de sig om at ge barn bra mat? Och vad definierar "bra mat"? Är det allt som kallas "lätt"? Är lättmargaring bättre än smör? Är lättmjölk bättre än fet mjölk? Och vad anser Livsmedelsverket? Här i klippet får du höra några åsikter om det här. Kolla in och tyck till!

Viktigt med bra skor för barnen

15 apr 2019

När det gäller att köpa skor till barnen, så är det ju som så att det är något man får göra lite titt som tätt. Barnens fötter växer på rätt bra och det gör att det behövs nya skor i takt med att de växer. Ibland kan de även växa oregelbundet, så det är bra att mäta både fötter och skor regelbundet. Det så att man alltid får rätt storlek på skorna. När man köper skor så ska det även finnas en så kallad gångmån fram i skorna. Om man vill göra en bra deal när det är dags för skor till barnen, så är det inte fel att satsa på Kavat Nymölla skor och det via cashbacker.se. På Cashbacker får man nämligen pengar tillbaka genom att handla via deras sida. 

Skor från Kavat är ett bra val

När man ska välja skor till barnen är det bra att det är skor med kvalitet. Det får man genom att välja skor från Kavat. Just Kavat Nymölla är kängor. De kan vara bra att ha kängor under vissa årstider. Som tål vädret så väl som barnens lek. Det finns även andra modeller av Kavat, som sommarskor, och mycket mer. Det gör att det finns skor för alla årstider som passar alla barn. Köper du skorna via cashbacker.se gör du dessutom ett smart val. Det eftersom att du får återbäring på ditt köp i form av riktiga pengar. Det gäller på alla dina köp.

 

Träningsinspiration

2 apr 2019

Alla vet vi att träning är bland de viktigaste ingredienserna för att ha en stark och hälsosam kropp. Allt ska givetvis kännas roligt och inspirerande och inte som ett tvång eller ett ok. Nikes reklamannonser brukar verkligen få träningslustan att tända till. Vem blir inte sugen på att gå ut och springa efter att ha sett det här videoklippet?

 

Med peppande musik i öronen, snygga träningsklader och en tydlig målbild blir löprundan så mycket härligare. En annan gång kommer vi att lägga upp förslag på härlig träningsmusik. 

Olika sätt att nå skönhet

3 mar 2019

Idag finns det många olika sätt att nå skönhet eller det man tycker är skönhet. En del kör naturliga metoder, andra väljer att få hjälp med det via operationer, fettsugningar, inejktioner med mera. Vill man göra en fettsugning av midja för att man tycker att det är lite för mycket där, ja, då ska man få göra det! Samma sak med alla andra sorters behandlingar eller operationer. En del kanske inte kan göra på annat sätt än att få lite hjälp på traven så att säga. Lika väl som att man sminkar sig, väljer vissa sorters kläder eller hur man klipper håret så ska man ju få göra vad man vill med sin kropp, så länge man mår bra.

Det är du som avgör

Vad som är skönhet och på vilket sätt du vill nå detta, det är du som bestämmer. Ingen annan ska bestämma vad du får göra eller inte göra. En del kör allt, andra kör inget. Idag finns det olika sorters syn på vad skönhet är. Men det är vad man själv tycker som spelar roll. Så är det i alla fall enligt mitt sätt att se det på. Så känner du att du blir snyggare genom fettsugning midja eller snyggare med bröstförstoring, kör på det! Föredrar du naturlig look, skippa rakning av bem och så vidare, ja då ska du köra på det! Som sagt, gör det du känner att du mår bäst av att göra!

Hemmagjord badbomb

2 mar 2019

Vi är inne i årets abspolut segaste och jobbigaste tid. Vi längtar desperat efter våren och bättre väder men vet innerst inne att det är ganska lång tid kvar. Vad kan man göra för att få denna gudsförgätna årstid att gå lite snabbare och samtidigt kännas lite mildare? Satsa på mys såklart! Jag gillar att kombinera mys och pyssel genom att göra egna badbomber, hårmasker och ta långa fotbad. Balsam för själen!

Hjälpa naturen lite på traven

18 feb 2019

Det talas mycket om naturlig skönhet, men det finns de som lägger ner timmar och pengar på att se "naturligt snygga" på. Det är väl inget fel med det, ibland kan det vara så att man får ge den naturliga skönheten lite hjälp på traven så att säga. Likaväl som att man klipper håret i en ny frisyr, varför inte då få göra lite olika ingrepp. Att använda fillers och botox har till exempel blivit allt vanligare och mer och mer accepterat. Så känner man att det är vad man vill göra, ja då ska man göra det. 

Hjälpa andra med skönhet

Den som vill kunna hjälpa andra med skönhet kan gå olika sorters utbildningar. En sådan är till exempel fillerutbildning Stockholm. Då får man lära sig denna sortens injektionsteknik helt enkelt. Kanske du redan har en salong eller klinik med annat och vill även kunna erbjuda fillers, ja då är det perfekt att gå en fillerutbildning Stockholm. De som  har denna utbildning heter Beautyprofession Sweden och deras utbildning inom injektionsteknik är med fillers från Zfill. Deras utbildningar kan man ta i Stockholm, Göteborg, Malmö och Borås.

Andra skönhetsutbildningar

Det finns ju en massa andra utbildningar inom skönhet som man kan välja att gå. En del är flera års utbildning på medan andra är kortare kurser. Så är det så att du vill jobba med skönhet så se till att utbilda dig inom det du tycker verkar roligt att göra.

Fantastiskt ute i skogen även på vintern

17 jan 2019

Man ska ju göra saker man mår bra av och något jag gillar att göra det är att vara i skogen. Oftast hittills så har jag bara varit där under alla andra årstider än vintern. Vår, sommar och höst är då jag oftast begett mig ut i skogen. Men, nu i vinter så har jag varit med en vän ut en del faktiskt. Vi har trotsat snön och begett oss ut. Min vän är mycket djurintresserad och har installerat en åtelkamera på ett ställe i "vår skog". Det för att kunna följa djurens aktivitet. Åtelkameror har många användningsområden, en del har det i syfte att jaga, men inte min vän.

Njuta av skogen

Skogen är den pefekta platsen att bara vara tycker jag. Där kan man släppa vardagen, tankar på alla måsten och bara njuta. Jag har ända sedan jag var liten älskat att vara i skogen. Som liten byggde jag kojor och hade mig, nu när jag är äldre är det promenader, jag letar bär och svamp eller bara spanar efter djur. Du som vill ha en fristad där du kan vara dig själv ska definitivt bege dig ut i skogen. 

Våren är på gång

Jag längtar nu efter våren, då det börjar grönska i skogen igen. Våren är väl kanske inte här förrän om ett par månader, men nu när man kommit över till nytt år så vet man att den kommer komma snart i alla fall. 

← Äldre inlägg