Naturskön

Hälsa, skönhet och livsglädje

Välkommen till bloggen om naturliga hälsovårdsprodukter, skönhetsvård i allmänhet och om saker som helt enkelt får oss att må bra - inifrån och ut.

 

 

Det är när vi når en balans mellan våra inre och yttre behov och önskemål som vi blir vårt vackraste och mest välmående jag. Vad du behöver för att nå balansen är något som bara du själv kan svara på. Jag bjuder dig att stanna kvar en stund och ta del av mina tips, nyheter och goda råd när det kommer till hälso- och skönhetsvård.

                      

Sida 2

Hjälpa naturen lite på traven

18 feb 2019

Det talas mycket om naturlig skönhet, men det finns de som lägger ner timmar och pengar på att se "naturligt snygga" på. Det är väl inget fel med det, ibland kan det vara så att man får ge den naturliga skönheten lite hjälp på traven så att säga. Likaväl som att man klipper håret i en ny frisyr, varför inte då få göra lite olika ingrepp. Att använda fillers och botox har till exempel blivit allt vanligare och mer och mer accepterat. Så känner man att det är vad man vill göra, ja då ska man göra det. 

Hjälpa andra med skönhet

Den som vill kunna hjälpa andra med skönhet kan gå olika sorters utbildningar. En sådan är till exempel fillerutbildning Stockholm. Då får man lära sig denna sortens injektionsteknik helt enkelt. Kanske du redan har en salong eller klinik med annat och vill även kunna erbjuda fillers, ja då är det perfekt att gå en fillerutbildning Stockholm. De som  har denna utbildning heter Beautyprofession Sweden och deras utbildning inom injektionsteknik är med fillers från Zfill. Deras utbildningar kan man ta i Stockholm, Göteborg, Malmö och Borås.

Andra skönhetsutbildningar

Det finns ju en massa andra utbildningar inom skönhet som man kan välja att gå. En del är flera års utbildning på medan andra är kortare kurser. Så är det så att du vill jobba med skönhet så se till att utbilda dig inom det du tycker verkar roligt att göra.

Fantastiskt ute i skogen även på vintern

17 jan 2019

Man ska ju göra saker man mår bra av och något jag gillar att göra det är att vara i skogen. Oftast hittills så har jag bara varit där under alla andra årstider än vintern. Vår, sommar och höst är då jag oftast begett mig ut i skogen. Men, nu i vinter så har jag varit med en vän ut en del faktiskt. Vi har trotsat snön och begett oss ut. Min vän är mycket djurintresserad och har installerat en åtelkamera på ett ställe i "vår skog". Det för att kunna följa djurens aktivitet. Åtelkameror har många användningsområden, en del har det i syfte att jaga, men inte min vän.

Njuta av skogen

Skogen är den pefekta platsen att bara vara tycker jag. Där kan man släppa vardagen, tankar på alla måsten och bara njuta. Jag har ända sedan jag var liten älskat att vara i skogen. Som liten byggde jag kojor och hade mig, nu när jag är äldre är det promenader, jag letar bär och svamp eller bara spanar efter djur. Du som vill ha en fristad där du kan vara dig själv ska definitivt bege dig ut i skogen. 

Våren är på gång

Jag längtar nu efter våren, då det börjar grönska i skogen igen. Våren är väl kanske inte här förrän om ett par månader, men nu när man kommit över till nytt år så vet man att den kommer komma snart i alla fall. 

Som ny igen

11 okt 2018

Tänk vilken skillnad en ansiktsbehandling kan göra? Jag kände mig lite trött i hyn och när jag speglade mig på morgonen så tyckte jag själv att jag såg lite glåmig ut och hur mycket jag än försökte sminka mig så blev det inte helt bra. Min hud behövde sig en genomkörare helt enkelt. jag funderade ett tag på vad jag skulle göra. Om jag skulle köpa en sån där ansiktsmask, eller göra en själv, eller om jag skulle gå till en salong och få professionell hjälp. Jag bestämde mig för att besöka en salong och ringde och bokade. 

Det hade jag aldrig vågat prova på egen hand

Redan över telefon frågade hon mig vad jag ville ha för ansiktsbehandling och jag bad henne komma med lite tips. Hon ställde lite frågor och jag svarade och sen frågade hon om jag hade testat kemisk peeilng någon gång. Det hade jag inte. Hon berättade att det var en slags syra, fast svag, som man använder på hyn för att få bort det yttersta hudlagret. Det lät lite läskigt först men efter att hon förklarat vad det gick ut på så valde jag den behandlingen för ansiktet. Jag ångrar mig inte en sekund! Visst, huden var lite rosa ett par dagar men nu när det gått lite tid så känner jag hur huden verkligen fått sig ett lyft. När jag ser mig i spegeln så ser jag friskare ut, och det känns som om jag hade en helt ny hud! 

Tillverka egna naturliga skönhetsprodukter

1 okt 2018

Något jag gillar att göra, det är att tilllverka produkter för skönhet, hemma på naturligt sätt. Fördelen med det är ju att man vet att de är hundra procent naturliga, de är absolut inte testade på djur och så innehåller de inte några kemikalier eller konserveringsmedel.

Jag letar ofta inspiration på nätet samt att jag har flera favoritbutiker som säljer bra ingredienser för att kunna tillverka egna naturliga skönhetsprodukter. Scrubs och oljor har jag gjort en del nu det senaste. Tänkte dela med mig av hur man gör några av dessa.

Tillverka scrubs och oljor

Scrub av havssalt

Blanda 2 msk havssalt, 3 teskedar riven ingefära, fint rivet limeskal (1 lime), 6 skivor hackad gurka och 15 ml mandelolja i en mortel eller mixer.

Scrub av grönt té

Blanda samman 2 matskedar gröna te-blad, 1 matsked okokt brunt ris (med skalen kvar), 1 tesked honung och 15 ml mandelolja. Passar bra på kroppsdelar med tunnare hud.

Närande kroppsolja

Ta följande ingredienser och häll dem i en liten glasflaska: 50 ml jojobaolja, 30 ml mandelolja, 15 ml aprikoskärnolja, 5 ml vetegroddsolja, 18 droppar eterisk ylang ylang-olja, 10 droppar söt apelsinolja, 6 droppar lavendelolja. Förvara den i rumstemperatur och väl tillsluten så håller den sig i minst 6 månader. 

Cirkulationsboostande kroppsolja

Ta följande ingredienser och häll dem i en glasflaska: 50 ml persikokärneolja, 10 droppar eterisk geraniumolja, 4 droppar eterisk lavendelolja, 4 droppar eterisk sandelträolja, 2 droppar eterisk citrongräsolja. Håller även den 6 månader om du har den i rumstemperatur och väl tillsluten.

Pigmentfläckar i ansiktet - Ska jag oroa mig?

31 jul 2018

För oss som älskar sol och värme har den här sommaren varit perfekt. Om vi bortser från skogsbränder och grödor som torkar på grund av uteblivet regn så är det egentligen en helt fantastisk sommar. Det är bara en grej som har lagt sig som ett lock över glädjen. Jag har fått några konstiga pigmentfläckar i ansiktet som jag inte vet vad det är för något. Först tyckte jag bara att det såg lite lustigt ut. Med små vita fläckar där solbrännan helt och hållet lyste med sin frånvaro. men sen när jag såg att jag hade fler än en så fick jag faktiskt lite ont i magen. Vad var det för något? Hur blir jag av med det?

Har försökt läsa mig till information

Jag gick ut online och hittade en sajt som heter pigmentfläckar.se där de beskriver ett flertal olika pigmentförändringar på huden. De berättar om såna där som ser bruna och hur man gör för att bli av med dem. De vita pigmentförändringarna verkar det dock inte som man blir av med. Men de är inte heller farliga. Inte efter vad jag kan förstå i alla fall. Jag tror nog ändå att jag ska se till att boka in en tid hos en hudläkare. Så de kan kolla och se vad det är för något. Har ju hört talas om Vitiligo, samma sjukdom som Michael Jackson hade, och om det är det jag fått så får jag börja skydda mig mot solen. Och det vill jag ju inte egentligen. 

 

Naturlig skönhet som är bra för hälsan

10 mar 2018

När man ska köpa skönhetsprodukter, så finns det ju ofta ett stort utbud av dessa. En del är riktigt bra, de är skapade med naturiga produkter, ej testade på djur och så vidade. Sedan finns det tyvärr mycket produkter som är tvärtom, de är inte naturliga, innehåller en massa saker som egentligen är tveksamma att använda på sig själv. Det bästa är att alltid läsa innehållsförteteckningen på det man tänker köpa, så att man vet vad det faktiskt innehåller. Det finns även skönhetsprodukter som kan vara bara för hälsan, läs mer här, om det.

Gör egna naturliga skönhetsmedel

Det går utmärkt att även göra egna skönhetsprodukter hemma. Det kan vara allt från ansiktsmasker till krämer, peeling och mycket mer. Här får ni tips på en ansiktsmask ni kan göra själva:

  • 2 matskedar ekologisk rå kakaopulver som är antioxidant- och näringsrikt. Antioxidanter behövs för att ”städa undan” de skadliga fria radikalerna som påskyndar hudens åldrande.
  • 2 matskedar röd lera, rik av spårämnen och mineraler, framför allt järn. Rengör och har en hudtonande effekt. Ger huden en härlig lyster.
  • 2 matskedar gurkmeja, ger huden en frisk och hälsosam lyster, är mjukgörande, fuktgivande och antiinflammatorisk och innehåller rikligt med antioxidanter. Hjälper till att tona ner åldersfläckar och pigmentförändringar i ansiktet, innehåller salicylsyra.
  • 2 matskedar askorbinsyra, rik på C- vitamin och behövs i huden för att bygga upp bindvävens kollagen.

Blanda ihop alla ingredienser och förvara i en burk med tättslutande lock. 

När du ska använda din ansiktsmask så blanda du teskedar av pulvret med 2 teskedar Aloe Vera juice eller mineralvatten till en ganska tjock kräm. Applicera på nytvättat ansikte och låt verka 20 minuter. Skölj av och torka försitktigt torrt med en mjuk handduk. 

Daglig rengöringsrutin för ansiktet

4 mar 2018

Huden i ansiktet är extra utsat och extra känsligt, det behöver en noggrann, daglig rengöringsrutin med en omgång på morgonen och en på kvällen. Vid varje rengöring är det viktigt att återfukta. 

När man vaknar är det bra att tvätta ansiktet med vatten och i vissa falla en mild rengöringstvål avsedd för ansiktet. Därefter smörjer man området runt ögonen med en ögonkräm och resten av ansiktet med en dagkräm anpassad för ens hudtyp.

På kvällen brukar man behöva rengöra lite noggrannare, först tvätta bort make-up, sedan neutralisera hyn med en tonic och slutligen - såklart - återfukta med en fetare nattkräm.

Lider man av akne, rosacea eller någon annan hudåkomma så är det ännu viktigare att välja sina produkter med omsorg, man brukar tvingas testa sig fram, men det är heller inte fel att besöka en dermatolog för att få tips och råd. Vissa med känslig hy menar att kemiska produkter är bäst medan andra är övvertygade om att så naturliga ingredienser som möjligt ger överlägset resultat, man får - som sagt - prova sig fram.

 

Viktigt med vitaminer!

2 jan 2018

 

För att vi ska ha en bra hälsa och att vår kropp ska fungera så som den ska så måste vi ha vitaminer! Detta är något som ger äring, men är även viktiga för exempelvis cellernas ämnesomsättning. Alla typer av vitaminer finns i olika livsmedel som vi äter. Men det är inte alltid det är tillräckligt. Sedan finns det de vitaminer som är vattenlösliga och de har inte stora depåer i kroppen. Det kan leda till att man får vitaminbrist. Det kan då vara viktigt att tillföra vitaminer genom tillskott. Det finns tillskott av vitaminer i form av tabletter. Det innebär att du kan få vitamin d så väl som c-vitamin genom tillskott! Du kan läsa mer om vitaminer på Kostillskottguiden.nu

Mer om vitaminer

Vitaminer kan tillverkas på konstgjord väg genom att man isolerar det rena vitaminsubstanset. Det finns vitaminer som är tillverkade på syntetisk väg och det finns naturliga vitaminer och tillskott.

Att äta vitaminer är bäst på morgonen efter att du ätit frukost. Alltså inte på fastande mage. Vitaminerna tas inte upp annars som de ska. Viktigaste är att ha ätit innan är när det gäller B-vitamin och C-vitamin som är vattenlösliga. Andra vitaminer, som är fettlösliga kan ätas med annat fett så som A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin och K-vitamin.

Hur vet du vilket vitamin du behöver? Ofta får man en brist och dessa kan se ut på olika sätt. Är symptomen trötthet, minskad aptit, hudförändringar med mera så kan  det vara brist på b-vitamin. Brist på C-vitamin kan ge svaghet, trötthet och irritation. Det kan även i svåra fall leda till skörbjugg.

Brist på d-vitamin kan ge benuppmjukning hos vuxna och engelska sjukan hos barn. 

Vem vill inte ha snygga bröst?

17 okt 2017

Just det? Vem vill inte ha snygga bröst - är ju en självklar fråga och mest retorisk sådan. Alla vill ju ha snygga bröst, framför allt efter en graviditet och amning när brösten hänger som några små skinnlappar. Har man blivit opererad för bröstcancer vill man då ha en operation som kan ge tillbaka brösten, vilket är viktigt för självkänslan och utseendet. Det är likadant efter en snabb viktnedgång. Enda fördelen med en rejäl viktuppgång är bröstens fyllighet, men som punkterade ballonger formas de till små plättar. Alla vill vi ju se snygga ut, helst vara smal och ha en snygg figur OCH rejäla bröst. Alla kläder gjorda för kvinnor förutsätter bröst som förstärker den snygga figuren. Har man inte det naturligt kan man faktiskt hjälpa naturen på traven med bröstförstoring hos Bellakliniken.

Få naturliga bröst

En av de viktigaste med bröstförstoringar är att få till så naturliga bröst som möjligt. På Bellakliniken arbetar de med exturerade implantat som förs in via armhålan. Implantaten läggs bakom din egen bröstvävnad och bröstmuskel. Därefter försluts snittet med stygn och tejp. Ibland behöver man göra ett bröstlyft samtidigt som bröstförstoringen. Snittet läggs då som ett så kallat ankarärr men kan ibland läggas runt bröstvårtan. Detta görs för att brösten ska se och kännas så naturliga som möjligt. Vissa opererade bröst känns som tennisbollar under blusen, men med dessa implantat känns de mjukare, som riktiga bröst. Själv ska du känna mer kring bröstvårtan med denna metod.

Välj rätt frisör!

12 sep 2017

Är det svårt att hitta rätt frisör? Har du gått från frisörsalongen missnöjd och bestämt dig för att mössan är användbar för flera månader, tills håret har vuxit ut igen? Alla frisörer är inte bra, antingen klipper de för lite eller för mycket, eller använder färgning försvinner efter tio tvättar. Dit vill man inte gå tillbaka.Åtminstone jag vill bli nöjd när jag betalar flera hundra, eller tusenlappar för att bli nöjd med håret.

Kan vara bra kolla recensioner innan

Det finns en användbar site på nätet där du kan jämföra frisörer i Göteborg och välja dem med bäst betyg på nätet. Det finns samma site för frisörer i Malmö. På så sätt har du lite mer att gå på, än att bara chansa. Man vill ju hitta en frisör som lyssnar och gör som man ber dem göra. Ibland har man känt sig lurad av deras löften om att göra håret snyggt och sedan sett att de inte höll vad de lovade.

Inne med "balayage"

Har du kollat in den heta färgen "balayage", sägs vara en blandning av ombre och sombre. Baylage innebär att man får en tydligare "målning" på håret. Det blir mer som hela "penseldrag" på håret. Det kan man ju ha oberoende längden på håret. Det är snyggt och ger liv åt håret. För blonda tjejer kan man ha allt från smultronfärg, till askgrått på håret. Man kan även ha "nude blond" som är en mix av kalla och varma färger, eller "nötblond" (tänk valnötsfärg) i slingorna. Snyggt!

Få rabattkod på Nordicfeel

31 aug 2017

Gillar du parfymer och smink? Själva skulle jag inte klara mig en dag utan ansiktstvål, rengörande hudvårdsprodukter, parfym och hudlotion. Om du som jag gillar allt som har med skönhet att göra, kommer du att gilla Nordicfeel, om du inte redan gör det. Nordicfeel är en skönhetsbutik på nätet som är etablerad i Sverige, Norge, Finland och Danmark.De har Trygg E-handel som garanterar att alla köp som görs via Nordicfeel är helt säkra för alla deras kunder. Över 600 000 använder Nordicfeel idag och är en av Sveriges största nätbutiker. Här kan du få en Nordicfeel rabattkod för att få ner slutpriset. Kolla på Konsumenttester.se för att få de senaste aktuella Nordicfeel rabattkoderna och kampanjerna.

Har de flesta välkända märkena

Nordicfeel är återförsäljare av de flesta välkända märkena. I Växjö har de en skönhetsbutik och frisörsalong de har produkter för hudvård, hårvård, dofter och makeup. Glöm inte att du alltid kan använda en Nordicfeel rabattkod som sänker priset för dig. Alla frakter på Nordicfeel är gratis, om det inte är så att du har särskilt bråttom. Då kan frakten kosta 29 kronor. Nordicfeel har vunnit priser flera år som den bästa e-handeln för människors skönhet och hälsa.

Konsumenttester har rabattkoder och tester

Hos Konsumenttester hittar du sammanställningar av tester som har gjorts av olika produkter, köpråd och prisjämförelser. De har rabattkoder till kläder och skor, parfymer, hudvård och hårvård och böcker. Du som kanske vill köpa en prenumeration hos Tidningskungen finns rabattkod till Tidningskungen. Du kan få rabatter till Bonprix, en butik för dig som handlar kläder och skor. Sportutrustning, kosttillskott och träningskläder handlar du i Sveriges bästa sportbutik MM Sports. Använd deras rabattkod då du ska köpa nya träningstillbehör.

Silversmycken passar nästan alla

18 aug 2017

Passar inte silversmycken alla? Nä jag skulle inte vilja säga det. Allt beror på din hudton, vilken ädel, eller inte ädel metall som passar dig. Om du har en hudton som mer drar åt det blå, ja då passar silver dig. Men har du en hudton mer åt det röda, passar guld dig bättre. Prova lite olika metaller mot insidan av din handled så ser du bäst vad du passa i eller inte. Gå inte efter färgen på dina ögon eller på ditt hår, utan på din hudton. Då hittar du rätt smyckesmetall för dig!

Silver passar alla som också passar i turkos

Passar du i turkos? Du vet den här nyansen mellan grönt och blått och som också är en kall färg? Då lär du passa i silver! Egentligen är det ju fel att fråga om någon passar i en färg, när det egentligen är så att alla passar i alla färger. Det är bara nyanserna som passar oss bättre eller sämre. Gå gärna på en färganalys någon gång om du har chansen. Det finns konsulter som jobbar med klädråd. Har du någonsin sett program där de gör om folk? Där har du en personlig stylist. Unna dig gärna en sådan. Då kan du också se vilka färger du bör ha, vilka smycken och så vidare.

Silver är sköna smycken

Nog om man passar i silver. Jag har i alla fall hittat världens finaste näthandel för silversmycken för damer med så söta Swarovskipärlor. Jag älskar Swarovskipärlor! Numera samlar jag på dem. Det är inte alla som har Swarovskipärlor.

Ta kontrollen och må bra!

18 jun 2017

Att vara en rökare är att ha förlorat kontrollen över sin egen kropp. Rökberoendet gör att du själv inte bestämmer när och om du ska röka och i förlängningen gör det att du kan må dåligt både fysiskt, på grund av de skadliga ämnena, men också psykiskt på grund av att du är en slav under nikotinbegäret. Det bästa är naturligtvis om man aldrig har börjat men om du idag är en rökare och vill sluta så finns det gott om hjälpmedel och stöttning. 

Få stöd och råd

Både din familj och dina vänner kan vara ett oerhört bra stöd när du väljer att bli rökfri. Du kan också vända dig till din vårdcentral för att få hjälp med motivation och rådgivning. De har jobbat med detta länge och vet vad de gör och därför kan du lita på att den hjälp du får där är mycket bra. Du kan också ladda ned diverse applikationer till din smartphone som hjälper dig mentalt. 

Fysiska hjälpmedel

Du kan använda dig av ett flertal olika hjälpmedel när du vill sluta röka. Det finns nikotintuggummin, nikotinplåster och även en medicin som gör att du blir illamående om du röker. Denna medicin är dock ganska dyr och du kan enbart få den på recept. Ett annat bra hjälpmedel för att sluta röka är e-cigg. De finns att köpa online hos till exempel EQCigs och med en sån så får du i dig både rök och nikotin, fast i en kontrollerad mängd. Röken är dessutom helt harmlös. 

Onormalt svett kan lägga lock på livsglädjen!

21 feb 2017

Jag har ända sedan jag var tonåring fått höra att det är onormalt att svettas mycket och har därför egentligen alltid trott att alla människor tyckt att jag har varit lite konstig. Jag har under ganska lång tid fått använda mig av pappersnäsdukar som jag stoppar in i mina armhålor för att min tröja inte ska se ut som om jag kommer direkt från ett träningspass och alltid fått ha en bit papper i fickan för att torka av händerna innan jag hälsar på någon. Det är egentligen först nu som jag insett att jag lider av något som heter hyperhidros, det är en åkomma som gör att man får en överdriven svettning och att det är ett problem som man faktiskt kan göra någonting åt! Tänk om jag hade vetat om det här redan för 10 år sedan, då hade jag kunnat njuta av mitt liv utan att behöva bekymra mig över hur andra ska se på mig!  

Få bukt med svettningar i ditt eget hem

Det finns en metod som faktiskt kan hjälpa oss som har svettiga handflator, och man kan själv utföra behandlingen i sitt eget hem. metoden heter jontofores och det går ut på att man med hjälp av en maskin leder ström till huden. Då stänger man tydligen igen svettporerna med hjälp av hudens egna proteiner. Det ska bli så skönt att äntligen kunna ta någon i hand utan att vara rädd för att den andre personen tycker att det känns som att ta i en död fisk! 

Naturlig skönhet - på konstgjord väg

14 feb 2017

Som nämnt i introt till denna blogg så är balansen man behöver för att må bra en alldeles individuell sak. Vad som gör mig lycklig är sällan samma sak som gör dig lycklig, inte sant? Vad vi måste sluta upp med är att ha så mycket åsikter om varandra och varandras val och istället fokusera på de saker vi själva gör och bjuder in i våra liv. När man talar om skönhet, till exempel, så är den naturliga skönheten hyllad, särskilt den unga, naturliga skönheten. Men hur många är det egentligen som faller inom ramarna för denna schablonartade skönhet - som existerar i så oerhört få fall? Varför ska vi gå omkring och må dåligt för att vi inte passar in i denna utopiska mall? En kvinna ser i stort sett aldrig ut som de sextonåriga, retuscherade tjejerna i reklamannonserna och varför skulle vi ens vilja göra det? Skönhet är att utstråla något unikt, starkt och modigt precis lika mycket som det är att utstråla något klassiskt, ungt och oskuldsfullt. Alla är vi vackra.

Botox

Det är inte alltid det naturliga som är det som får oss att känna oss vackra, ibland vill man putsa och fila lite i kanterna för att känna igen sig själv i spegeln - och det måste få vara okej! Särskilt idag, när metoderna för putsning och finslipning är så lättillgängliga, raffinerade och prismässigt överkomliga. Jag har till exempel själv testat Botox - och känt mig så himla fin! Mer en känsla av att känna igen min spegelbild än något annat. Det tycker jag inte att någon har rätt att döma ut mig för. Mitt enda råd är att välja en skönhetsklinik med gott rykte, som My Beauty Clinic, till exempel.

← Äldre inlägg